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    保健養生學,鉆研人體頤養,使之健康長壽的一

    2019-02-17 15:00

    中國,激進上也將保健養生學稱為攝生、道生、保生等。激進保健養生學,也稱作為中醫養生學。國的激進養生學有著悠久的汗青,早在春秋戰國期間的中醫學經典著作《黃帝內經》中就全面地總結了先秦期間的養生經歷,清楚地提出了治未病”養生保健看法,為中醫養生學的展開奠基了根底。數千年來,歷代的中醫學家和養生學家不斷地儲蓄積累和總結適宜于中國人民的養生保健經歷,并有諸多的養生學專著問世,推進了激進養生學的開展。

    國的激進保健養生學非主流分為靜神、動形、固精、調氣、食養、藥餌等六個學派,各家學說自有系統,各有千秋,又兼收并蓄,形成保留中國特征的養生保健辦法。

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    1平衡的飲食,帶來安康的身材 悲觀的立場,帶來美麗地人生。

    2愁入心頭一寸熱,愁轉腸中腸九折;身安不如心安,心寬強于屋寬。

    3蒼龍日暮還行雨,老樹春深更著花;但得朝陽無限好,何須憂傷近黃昏。

    4逢君莫問留春術,淡泊恬靜比藥好;天天常笑容顏俏,七八分飽人不老。

    5笑一笑,十年少,笑口常開,健康常在愁一愁,白了頭,天天憂愁,添病減壽。

    6多讀書以養膽,節飲食以養胃;壯志因愁減,衰容與病俱。

    7要活好,心別小,怒傷肝,喜傷心;先睡心,后睡眼,飯養人,歌養心。

    8難能之理宜停,難成之功宜智;歲老豈能充上駟,力微當自慎前程。

    9大其心容天下之物,虛其心受天下之善;平其心論天下之事,定其心應天下之變。

    10退一步海闊天空,忍暫時驚濤駭浪;寬宏大度容天地,得容人處且容人。

    11病從口中入,寒從腳下起;無病要早防,有病要早治。

    12藥補食補,莫忘神補;藥療食療,莫忘神療。

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    13無債一身輕,無病一身福;健康多寬心,人命就安心。

    14清心可以寡欲,飽食就會傷體;樂太盛則陽益,哀過分則陰損。

    15衛生狀況要做好,均衡飲食最重要;勾當身心不可少,快樂健康永不老。

    16心無煩惱菜根香,火氣冰消意自涼;清淡飲食身體好,悄然松松來運動。

    17作息要正常,飲食多清淡;常保笑口開,健康自然來。

    18食可是飽飲不過多,冬不極溫夏不極涼;和心在于行之適,樂之務在于心和。

    19榮辱不驚,閑看庭前花開花落;去留有意,漫看地上云卷云舒。

    20病來之,則安之,樹立決心,自動醫治;沒有治不好的病,只需治不好的人。

    21千保健萬保健,心態均衡是關頭;每天一小步,健康一大步。

    22最好的大夫是本人,最好的活動是步輦兒;少抽幾口活得長久,多走幾步動得更久。

    23以自然之道,養自然之身;元氣在頤養,谷神在保護。

    24名利放兩旁,健康擺中間;名利一會兒,健康一輩子。

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    1生活像鏡子,能照人影子??匏部?,笑它也笑。??薏砹顺PΣ]了

    2天天常笑容顏俏,七八分飽人不老,逢君莫問留春術,淡泊恬靜比藥好。

    3一日三笑,人生難老。一日三惱,不老也老。

    4笑一笑,十年少,笑口常開,健康常在愁一愁,白了頭,天天憂愁,添病減壽。

    5一笑煩惱跑,二笑怒氣消,三笑憾事了四笑病魔逃,五笑人不老,六笑樂逍遙。天天開口笑,壽比彭祖高。

    6寬宏大度容天地,得容人處且容人。忍暫時驚濤駭浪,退一步海闊天空。

    7安康是本人的財帛是后代的自己雖然自己事,兒女瑣事由他去。

    8苛刻待人,嚴于律己,滿意常樂,不攀不比。

    9大事件懵懂,大事件清楚。度量大一些,風格高一些,看的遠一些,想的寬一些。諸葛畢生惟謹慎,呂端大事件不糊涂”

    10重視安康,淡泊財帛,死不帶去,生不帶來。

    11遺忘過來,顧惜現在享受明天,失望將來。

    12氣宇寬闊,心地仁慈,處事恬然,性格開暢。愛勞動,不懶惰,愛活動,不閑著。

    13治病先治人,治人先治心。心機欠好,病治不好。心機安康,身體安康。不生百病,不用藥方。

    14大其心容天下之物,虛其心受天下之善,平其心論天下之事,定其心應天下之變。后天下之憂而憂,后天下之樂而樂。

    15受人點滴之恩,當以涌泉相報。多看別人長處,多記別人好處,多幫別人難處,多憐別人的苦衷。

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    16氣宇開闊,保健春聯:上聯:榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯:去留成心漫觀地上月圓月缺。橫批:任憑風云起穩坐釣魚臺。

    17舒心謠:日出東海落西山,愁也一天,樂也一天。每月領取退休金,多也喜歡,少也喜歡。相聚談論天下事,古也談談,今也談談。別人有難我去管,于人方便,于己方便。閑著沒事街上轉,這里看看,何處看看。對弈圖消遣,贏也三盤,輸也三盤。不攀不比不惱煩,心也舒坦,身也舒坦。外甥孫子異???,女兒喜愛,兒也喜歡。夫妻關心互照管,也坦然,也坦然。天天悲痛笑開顏,不是仙人,勝似仙人。

    18人要自知之明,物有變化規律。了解人生坐標,擺正自己位置。難能之理宜停,難成之功宜智。遇事不要強求,處世游刃不足。減輕思想擔負,去掉精神壓力。分明做人事理,遵循客觀法則。"

    19養心八珍湯”八味藥:慈善心一片,好肚腸二寸,正氣三分,嚴懲四錢,貢獻常想,老實過量,奉獻不拘,不求回報。把這八味藥,放在寬心鍋”里炒,文火慢炒,不焦不燥。再在公允缽”里研,細磨慢研,越細越好,三思為末,淡泊為引,早晚分服,不和湯送下??蓛艋撵`,升華品德,安靜心態,榮辱不驚。

    養心八珍湯”有六大功效:誠實做人,細心干事,奉獻社會,享受糊口,中途夭折,消災免禍。

    20病來之,則安之,樹立決心,自動醫治。戰勝病魔,恢復安康。沒有治不好的病,只需治不好的人

    21有病的天子,不如無病的托缽人。

    22失掉安康的人,才感到安康的幸運;得了疾病的人,才感到疾病的苦楚。

    23好兒好孫子,不如好身子。身體有精神,合家氣呼呼。少病少累贅,自己少受罪。兒女少受累,省錢省藥費。

    24少食多餐,益壽延年。睡覺不蒙頭,黃昏郊外走,無事勤掃房屋,強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡,常曬被褥疾病少。

    25三天不吃青,兩眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌,健身防病心愉快

    26病從口中入,寒從腳下起;無病要早防,有病要早治。

    27藥補食補,莫忘神補。藥療食療,莫忘神療。

    28欲得長生,腸胃常清;指甲常剪,講究衛生。限酒戒煙,身心必健;春捂秋凍,不生百病。

    29頸短脖粗,五短身材。體胖血稠,潛伏損害。減肥降脂,時不可待。多吃水果,多吃蔬菜。避免血栓,心梗腦塞。體形修長,一身自在

    30為了大事件發脾氣,回憶想想又何必。別人活力我不氣,氣出病來無人替。

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    1.千保健,萬保健,心態均衡是關頭

    2.怒傷肝,喜傷心,悲憂驚惶傷命根

    3.要活好,心別小;善制怒,壽無數

    4.氣宇寬大能撐船,健康長壽過百年

    5.要想健康快活,學會自己找樂

    6.妻賢夫病少,好妻勝良藥

    7.禍發齒牙,病由心生

    8.好人安康,惡人命短

    9.性格開暢,疾病隱藏

    10.房寬地寬,不如心寬

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    11.人有童心,一世年輕

    12.笑一笑,十年少

    13.一日三笑,人生難老

    14.笑口常開,青春常在

    15.哭一哭,解千愁

    16.有淚盡情流,疾病自然愈

    17.丈夫有淚盡情彈,俊杰流血也流淚

    18.先睡心,后睡眼

    19.藥補食補,不如心補

    20.飯養人,歌養心

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    1.千保健,萬保健,心態均衡是關頭

    2.怒傷肝,喜傷心,悲憂驚惶傷命根

    3.要活好,心別小;善制怒,壽無數

    4.氣宇寬大能撐船,健康長壽過百年

    5.要想健康快活,學會自己找樂

    6.妻賢夫病少,好妻勝良藥

    7.禍發齒牙,病由心生

    8.好人安康,惡人命短

    9.性格開暢,疾病隱藏

    10.房寬地寬,不如心寬

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    11.人有童心,一世年輕

    12.笑一笑,十年少

    13.一日三笑,人生難老

    14.笑口常開,青春常在

    15.哭一哭,解千愁

    16.有淚盡情流,疾病自然愈

    17.丈夫有淚盡情彈,俊杰流血也流淚

    18.先睡心,后睡眼

    19.藥補食補,不如心補

    20.飯養人,歌養心

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